|
Pada bulan ketiga ini,
tubuh Sang Ibu sudah mulai mengalami perubahan yang
cukup terlihat. Di saat ini, morning sickness
sudah tidak begitu mengganggu keadaan Anda lagi karena
sudah mulai terjadi banyak penyesuaian di dalam tubuh
Anda.
Tapi ... ini masih dalam rentang waktu masa
kritis lho, jadi masih perlu kehati -
hatian dalam melakukan segala macam aktifitas baik olahraga,
cara & pola gizi / makan, making love dan
lain - lainnya.
|
|
|
| |
|
| mulai di bulan ketiga ini : |
| |
|
|
-.
|
saraf pusat si Kecil mulai ter-koordinasi
secara baik
|
|
-.
|
diafragma si Kecil mengalami
perkembangan yang cukup pesat di usia ini
|
|
-.
|
si Kecil telah mampu melakukan
gerakan jungkir balik di dalam perut Ibunya
|
|
-.
|
si Kecil sering mengalami cegukan
(ini normal)
|
|
-.
|
mulut dan bibirnya sudah mulai
mencoba aktifitas menghisap dan menelan
|
|
|
Beberapa perubahan normal yang akan
dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut
:
|
|
-.
|
payudara akan mulai terlihat membesar
|
|
-.
|
perut Sang Ibu akan mulai sedikit membesar
dibanding saat - saat terdahulu
|
|
-.
|
nafsu makan Sang Ibu akan mulai mengalami
perubahan, sehingga tanpa disadari olehnya bahwa
berat badan Sang Ibu sudah mulai bertambah
|
|
-.
|
sebagian Ibu akan mulai berjerawat wajahnya,
serta lehernya akan mulai terlihat agak sedikit berwarna
kehitaman dan berkerut
|
|
-.
|
kadang - kadang akan terlihat bercak
merah di sekitar pakaian dalam Anda, dan bila
ini terjadi sebaiknya Anda langsung menghubungi dokter
Anda untuk berkonsultasi
|
|
Beberapa saran untuk para calon Ibu
di bulan ketiga ini adalah sebagai berikut :
|
|
-.
|
sebaiknya Sang Ibu bergabung dengan
kelompok kecil yang berkondisi sama - sama sedang hamil,
agar pembicaraannya selalu mendapat tanggapan yang positif
(tukar pikiran). Dukungan & hubungan baik
yang didapatkan dalam pergaulan tersebut cukup membantu
psikologi Sang Ibu dalam melewati masa - masa kehamilannya
|
|
-.
|
mulailah memakai baju hamil yang longgar,
karena perut Ibu hamil di usia ini sudah mulai terlihat
agak membesar
|
|
-.
|
selalu makan cemilan pagi (seperti :
biskuit / sereal / roti gandum atau yang lainnya) pada
saat Anda bangun pagi sebelum bangkit dari tempat tidur
(makanan kecil selalu tersedia di samping
tempat tidur)
|
|
-.
|
bila Anda merasakan sakit di bagian
bawah perut dan pinggang serta sekaligus terlihat adanya
bercak - bercak darah di pakaian dalam Anda,
maka secepatnyalah Anda menghubungi dokter kandungan
Anda (ini merupakan indikasi terjadinya keguguran)
|
|
-.
|
minumlah segelas susu hangat bila Anda
mengalami insomnia (sulit tidur)
|
|
-.
|
bila Anda mengalami sulit buang air
besar, minumlah air putih sebanyak minimal 12
(dua belas) gelas dalam 1 (satu) hari
|
